ENERGIA

Meditar, como diria o poeta,
nada mais é que manter a coluna ereta,
a mente quieta,
e o coração tranquilo.

ENERGIA

Uma vez, um aluno me pediu no vestiário: "defina energia Chi!".
Realmente definir energia chi não é algo tão simples. A melhor forma que encontro ainda é a escrita por L.V. Carnie em seu livro (mais detalhes na seção Recomendações) : " Chi é uma energia eletrostática bio-magnética" .

Dentre esse conceito estão desde radiações infra-vermelhas, até campos magnéticos. A formas e técnicas de como o estudo e controle dessa energia nos corpos são feitos, variam de cultura para cultura. Irão existir povos e profissioais que trabalharão com os meridianos que passam ao longo dos nossos corpos, outros que trabalharão com as auras que os envolvem e outros que trabalharão com os chakras, os "nodos de energia".
Qualquer conceito estará correto desde que esteja sendo utilizado por verdadeiros profissionais.

Para um lutador, saber concentrar e liberar sua própria energia é tudo. E para se conseguir fazer isso, existe uma única chave: a respiração. Infelizmente, muitos professores, ainda que formados em educação física, não passam a seus alunos o quão importante é esse ato, talvez porque nem mesmo eles tenham uma noção real disso como um profissional de yoga por exemplo o tem. Respirar corretamente, é a forma como você troca energia a todo momento com o meio em que vive.

Nesse momento, coloque a mão em seu abdômen, e perceba se ele encolhe ou se expande quando você respira.
Na maioria esmagadora das pessoas, ele se encolhe, mostrando como o ocidental respira erradamente. A forma natural de respiração deveria ser a budista, com a expansão do abdômen para seguir corretamente o fluxo dos músculos, que inclui o diafragma.
A outra respiração deveria ser feita com o intuito de concentração de energia, para quebramentos e aplicações de golpes com toda a potência possível.

Uma base se faz no centro de equilíbrio do corpo, que dentre vários nomes recebe também Dan Tien. Trata-se de um chakra que se localiza três dedos abaixo do umbigo, onde os lutadores de Taekwondo, por exemplo, focalizam a ordem de preparação para o início de qualquer técnica. Porém, não é tão simples assim sentí-lo.
Para fazer isso, fique de pé, feche os olhos, e se imagine como um balão. Quando o ar entra em um balão, ele primeiro vai direto ao fundo, para aí em seguida se expandir para o resto do corpo do objeto, empurrando suas paredes e enfim o expandindo.

Pense que você é um grande balão. Imagine o ar penetrando direto para seu abdômen, antes de qualquer outro lugar de seu corpo. Mais ainda: imagine-o chegando diretamente nesse ponto localizado de três a quatro dedos abaixo do umbigo. Agora, imagine-o dali se dirigindo para toda extensão de seu corpo, começando pelo tronco, e em seguida passando pelos membros.

Quando expirar faça o contrário. Imagine o ar saindo dos braços e pernas, depois do tronco, e em seguida - aí sim - do Dan Tien para a boca. Repita esse exercício sempre e você vai começar notar e descobrir um de seus mais importantes chakras. Outra maneira de se sentir bem essa região, é executando o movimento da "ponte" - com o corpo deitado de costas no chão, ergua e sustente o tronco durante alguns segundos com a força das palmas das mãos e dos pés. Com certeza você sentirá esse ponto de equilíbrio logo abaixo do umbigo.

A concentração dessa energia que todos podem trabalhar, é que mostra como força nada tem a ver com músculos. Ela faz com que um artista marcial faça quebramentos que um halterofilista não conseguiria, como pilhas de telhas ou blocos de gelo. É respirando corretamente que você também poupa sua energia e aprende a concentrá-la em seus golpes durante um combate, ou canalizá-la de forma que consiga se curar sem necessitar de remédios ou drogas farmacêuticas apenas.

Meditação não é algo fácil, pois leva o homem ao próprio encontro, e isso é muito difícil pois poucos estão preparados para isso. Aliás, a massa popular prefere exatamente buscar o oposto disso. A maior prova desse conceito é o império montado nas indústrias que se especializaram em trabalhar para satisfazer essa massa: bebidas alcoólicas, energéticos, drogas farmacêuticas e o narcotráfico são apenas alguns exemplos.

Repare que em nossa sociedade, a maioria dos defeitos criticados pelas pessoas, existe na própria pessoa que critica. E as pessoas não gostam de se relacionar com as pessoas sinceras - que expressam sem falsidade o que acham e sentem, mesmo de forma cautelosa para não magoarem um criticado - apesar de admirá-las e reclamarem que existe muita falsidade no mundo. Em um momento de meditação, você repensa esses conceitos, e começa a ver e descobrir o que você é.

No Taekwondo, esses conceitos assumem suas proporções principalmente nas técnicas denominadas poomses, como o karatê tem o kata e cada arte marcial possui sua própria forma. Um bom professor ensina a verdadeira forma (poomse em coreano) como um artista marcial deve executar esses movimentos, controlando sua respiração e sabendo o que significa, evitando que se torne uma mera repetição de movimentos, semelhantes a uma dança.

Os poomses são divididos em oito TaeGuks. Essa denominação refere-se ao espírito do TKD, e tem seu próprio idealismo que constitui-se de: Pacifismo, Unidade, Espírito Criativo e Eternidade.

Tanto o já citado karatê quanto o Kung Fu possuem exercícios dessa natureza também. Na verdade, essas técnicas são umas das diferenciações entre artes marciais e lutas marciais. Por isso, as artes marciais são as únicas que podem mostrar ao ser humano seu ego interior.

Contudo, a questão ainda será sempre: você confia em seu caráter a ponto de avaliá-lo?

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